Assolutamente sì. Il ritiro è stato pensato per tutti, dai principianti ai più esperti. Tutte le pratiche di yoga, meditazione e allenamento fisico sono guidate e adatte a ogni livello. Il nostro obiettivo è farti sentire a tuo agio e darti la possibilità di ascoltare il tuo corpo.

Ti forniremo una lista dettagliata prima del ritiro. In generale, ti basterà un abbigliamento comodo per le pratiche e qualche strato caldo per le attività all'aperto. Intanto puoi già prepararti un tappetino da yoga/pilates, un piccolo zainetto, delle ciabatte e un telo per asciugarti.

Certo. I pasti sono preparati con cura e possiamo gestire le esigenze alimentari. Ti chiediamo di comunicarci le tue allergie o intolleranze al momento dell'iscrizione in modo da poter avvisare il team del resort e garantirti un'esperienza serena e sicura.

No, non è obbligatoria. L'esposizione al freddo è una pratica molto potente, ma la partecipazione è una scelta personale e consapevole. La nostra sessione sarà gestita in totale sicurezza, con una guida esperta che ti accompagnerà in ogni fase, spiegandoti i benefici e le tecniche di respirazione. L'obiettivo è farti esplorare i tuoi limiti, ma sempre nel rispetto del tuo corpo.

La quota di partecipazione comprende tutto: il pernottamento completo al resort, tutti i pasti incluso il cenone di Capodanno (ad esclusione del pranzo del 30 che saremo fuori in escursione), l'accesso alla SPA e la partecipazione a tutte le attività guidate e ai laboratori previsti nel programma. L'obiettivo è che tu non debba pensare a nulla, se non a te stesso/a.

Vogliamo che il nostro ritiro sia accessibile a tutti, per questo ti invitiamo a contattarci direttamente prima di iscriverti. Le attività si svolgono in diversi punti del resort e in natura, ma possiamo valutare insieme quali pratiche sono più adatte a te e come possiamo adattare il programma per garantirti la migliore esperienza possibile. Il nostro obiettivo è farti vivere un Capodanno indimenticabile, in totale serenità e sicurezza.